有的地区,如北京一年四季都非常的分明。一到冬天便会变得寒冷起来,这对于我们身体健康来说并不是一件好事。机体长期待在寒冷的环境下,当人体内的体温调节中枢还没有反应过来。

对于心血管本身健康就有问题的人,更易增加心血管疾病的发生危险,诱发较为严重的心梗,还有可能诱发脑梗、血栓。而也有的人似乎对于这点并不会很在意。

还传言说天天喝红酒、吃猪油,就能够远离心血管疾病的发生危险。事实真的如人们所想的那样吗?

对于这个问题,大家一定要仔细斟酌。我们先来看下喝红酒能不能预防心血管疾病。

爱喝酒的人,对于红酒已经是非常熟悉的了。而在众多酒类当中,红酒也一直是人们认为可以养生的酒类。这还要说到红酒所用的原料,也就是葡萄。

以葡萄为原料制作出来的红酒,其中可能会含有白藜芦醇这种物质。在一些动物的实验中,尤其是关于小鼠的实验里。喂以小鼠白藜芦醇这种物质,起到了预防肥胖喝糖尿病的作用,这2种病症又是可以诱发心血管疾病的危险因素。

所以,喝酒就可以起到预防心血管疾病的作用。但大家忽略了这个实验的2个问题,一个是实验中的剂量我们人体很难达到,另一个是红酒中即便是有白藜芦醇这种物质,存在的量也会很少。

所以,红酒对心血管健康有益,是不靠谱的一种做法。看到这里,有的人又把希望寄托在猪油上面。

那我们再来看看猪油,有的地区人们非常喜欢食用猪油,这里面离不开的一种物质就是饱和脂肪酸。虽然这种物质也被人体所需要,能够合成前列腺素,对护肤有一定的作用。

但对于猪油这种吃着会上瘾,容易吃多的食用油,过量的食用人体能够接受的范围之内,还会增加各种慢性疾病的发生概率。又怎么会有预防心血管疾病的好处呢?

因此,营养师彭鑫蕊在这里建议大家:每天食用胆固醇的含量别超过400mg,如果是对于吃素的人群来说,可以适量的多吃。但如果是对于每天都吃很多肉的人群,还需减少食用的量。

至于不管是拿红酒来预防心血管疾病,还是吃猪油的做法预防心血管疾病,都是不靠谱的。享受是小,健康是大,劝大家尽量远离。

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